Wie Dominik durch Körperübungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins zu mehr Zufriedenheit, mehr Handlungsfreiheit und gutem Lernerfolg fand
Dominik, sieben Jahre alt, hat es bisher nicht leicht gehabt im Leben. Seine Eltern kommen mit ihm zu mir ins Schülercoaching, weil sein Selbstbewusstsein sehr schwach ist. Das äußert sich in Unsicherheiten und Ängsten im Alltag und im Lernen, die für ihn und auch für seine Familie mit erheblichen Einschränkungen und unnötigen, schulischen Misserfolgen verbunden sind.
Unsicherheiten im Leben und im Lernen
Dominik hat Angst, allein zu sein, und möchte am liebsten immer einen Erwachsenen an seiner Seite haben – sowohl in seiner Freizeit als auch bei den Hausaufgaben. Es ist gut nachvollziehbar, dass diese Situation für alle nicht schön ist.
Auch im Lernen führt Dominiks schwaches Selbstbewusstsein zu vielen Problemen: Wenn er einen Text schreibt, ist er sich zum Beispiel so unsicher, dass er unnötige Rechtschreibfehler macht, einfach weil er viel zu viel über die Rechtschreibung nachdenkt, obwohl er diese eigentlich gut beherrscht. In Klassenarbeiten kann er Gelerntes und Gekonntes oft nicht abrufen, weil er einfach Angst hat, Fehler zu machen. Dabei ist er eigentlich ein wirklich kluger und kompetenter Junge! Die Hausaufgaben sind für alle sehr anstrengend, weil Dominik ständig Begleitung braucht. Dabei benötigt auch sein jüngerer Bruder die Aufmerksamkeit der Eltern.
Klärung der Hintergründe und Zusammenhänge der Thematik
Zu Beginn des Schülercoachings klären Dominiks Eltern und ich im Anamnesegespräch und in der sich anschließenden Bildanalyse die Hintergründe und Zusammenhänge von Dominiks Selbstbewusstseinsthematik. Das ist wichtig, um Dominik zu verstehen und herauszufinden, was genau er braucht, um zu einem starken Selbstbewusstsein und einer guten Lernfähigkeit zu kommen.
Auswahl der passenden Übungen
Anschließend wähle ich genau die Übungen aus, die Dominik da unterstützen, wo er es braucht, sodass er möglichst schnell, effektiv und lang anhaltend zu einem starken Selbstbewusstsein und damit zu einer selbstbewussten Lebenshaltung und Lernfähigkeit findet.
Körperübungen, Massagen und Mentaltechniken zur Stärkung des Selbstvertrauens
Bei Dominik sind es vor allem Körperübungen nach Teschler zur Stärkung des Selbstbewusstseins und des Mutes, die ihn immer selbstbewusster und mutiger werden lassen. Zusätzlich unterstütze ich ihn im Lerncoaching mit einer Entwicklungsmassage nach Teschler zur Stärkung des Selbstbewusstseins. Diese genießt er und kann mit ihr auch einfach mal in seinem anstrengenden Alltag durchatmen. Mit kindgerechten Mentaltechniken gehen wir seinen Schulängsten auf den Grund und lösen sie.
Gewonnene Freiheiten in der Freizeit und im Lernen und ein Pokal
Dominiks Eltern und seine Oma berichten schon bald, dass Dominik sich im Alltag viel mehr zutraut. So fängt er an, alleine Fahrradtouren im Ort mit seinen Schulfreunden zu unternehmen, wird unabhängiger bei den Hausaufgaben und kann auch schon mal über sich selbst lachen, wenn er einen, wie er sagt, „doofen Rechtschreibfehler“ gemacht hat.
Was besonders klasse ist: Dominik spürt selbst, wie er durch die Übungen immer stärker und kompetenter wird. Das mag er, und deswegen ist er bereit, zu Hause fleißig die Übungen zu trainieren, die ich ihm im Schülercoaching zeige. Das ist natürlich sehr förderlich für seine Fortschritte. Nach einiger Zeit entwickelt Dominik ein neues Hobby, eine seltene Sportart, in der er, wie sich herausstellt, besonders begabt ist und bald den ersten Pokal nach Hause bringt. Das Selbstvertrauen nimmt immer mehr Raum in Dominiks Leben ein, zur Freude aller.
Nach den Sommerferien wird Dominik das Gymnasium besuchen. Er freut sich schon auf die neue Herausforderung und ist ein bisschen traurig, dass das Schülercoaching dann schon vorbei sein wird, denn er ist immer sehr gerne gekommen. Gleichzeitig ist er stolz, dass er so viel geschafft hat, dass er keine Unterstützung mehr benötigt, und freut sich auch über die dazugewonnene freie Zeit. Er hat da schon so einige gute Ideen, was er damit anfangen will…
